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美味しく40キロ痩せ！
iHerb（アイハーブ）の糖質制限おやつ人気10選
目次
- 1 Atkins スナック ピーナッツバターファッジクリスプバー
- 2 Atkins スナック キャラメルチョコレートナッツロールバー
- 3 クエスト オリジナルスタイルプロテインチップス ナチョチーズ
- 4 クエスト プロテインクッキー チョコレートチップ
- 5 BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル
- 6 Atkins, エンダルジ キャラメルナッツチューバー
- 7 Atkins スナック プロテインクッキー チョコレートチップ
- 8 BNRG, パワークランチプロテインエネルギーバー、オリジナル、クッキークリーム
- 9 Atkins, オーガニック・ピーナッツバターカップ, ミルクチョコレート
- 10 Atkins スナック ダークチョコレートアーモンドココナッツクランチバー
- 11 『まとめ』
Atkins スナック ピーナッツバターファッジクリスプバー
(Atkins スナック ピーナッツバターファッジクリスプバー)
こちらは糖質２gと驚異的な低さにもかかわらず、甘いチョコレートとピーナッツの香りにザクザク食感…！
チューイーな食感があまり得意でない方にもおすすめです。
トランス脂肪酸０！
糖質制限中に食べたいおやつって低糖質なのはもちろん、美味しさと食べ応え＝満足感だと思っていますが、こちらはそれら全てをクリアしています。
iHerbではあまり評価数がありませんが、本当においしい。
いやおいしすぎます。
味の感想はまるでディズ○ーランドで売っていそうな、お土産でもらったら美味しくて一度に全部食べきってしまうあの味に似ています。
あとはわかる方にはわかると思いますが、ビック○マンチョコとチョコ○レークを合わせた様な味わいです！
僕は後味に少しうるさいのですが、コレはなんのクセも苦みも感じず黙って出されたらただの美味しすぎるお菓子です。
それでいて糖質２ｇって…
さらにタンパク質１１ｇダイエット中に嬉しい食物繊維７ｇ
驚異的すぎませんか？
チョコクランチ好きな方に一番におすすめ出来る商品です。
ぜひ食べてみてくださいね。
ちょっと待って、このピーナッツバターファッジクリスプバー何度リピしたか忘れる位好きなんだけど、これ40秒チンしたら罪悪感無く食べられるお店レベルのめっちゃ美味しいフォンダンショコラになって震えてる、、、https://t.co/iEGr0Zo86k pic.twitter.com/TO8bu05yk2
— これぞう@40kg痩せたオートミール米化【レシピ本発売中】 (@colezosan) June 26, 2020
Atkins スナック キャラメルチョコレートナッツロールバー
（Atkins スナック キャラメルチョコレートナッツロールバー）
ダイエットの天敵といわれる甘味を我慢し続けるのは辛いですよね。
そんなときにおすすめなのが、こちらのロールバーです。
低糖質なおやつとは思えないほど濃厚な味わいで、食べることが大好きな人にピッタリ！
実はこれ、日本のスニッ〇ーズにそっくりなのです。
キャラメルと程よく混ざるトフィーが、似た風味を醸し出しているのでしょう。
気になる口コミでも「本当においしい」と評判です。
また、ホエイプロテインも配合されているので、筋力アップを助けてくれます。
良質なタンパク質ならホエイ一択です。
糖質制限をしながら筋力アップ、そして太りにくい体質にもなれるなんて夢のようなおやつですよね。
こちらはiHerbのダイエット食品ランキングで1位を獲得しているので、糖質制限が初めての人にもおすすめできます。
クエスト オリジナルスタイルプロテインチップス ナチョチーズ
（クエスト オリジナルスタイルプロテインチップス ナチョチーズ）
「本物のチーズのおやつが食べたい」
「塩味がうすいと、残念な気持ちになる…」
こんな人におすすめしたいのは、こちらのプロテインチップス・ナチョチーズ味です。
袋を開けると、高カロリーの「ド〇タコス」や「ス〇ーン」と変わらない香りが漂います。
「本当に糖質制限に効くの？」と疑問に思うほどの香りですが、プロテインが豊富なので筋力アップ効果が高く、脂肪燃焼しやすい体作りを助けるには申し分ないです。
減量中の食事に気を遣いすぎて神経質になっている人も、心置きなく食べられます。
これぞうの40キロ痩せが成功したのも、プロテインチップスのおかげなのですよ！
暴飲暴食を続けていると、何かにつけて塩味を求める体質になってしまいます。
でも、俗にいう「ダイエット食」は、まるで病院食のように塩味がありません…。
そこで出会ったのが、プロテインチップスだったのです。
この商品を購入してから、ダイエットにつきまとう「満足な食事を摂れない」というイメージは払拭できました。
1袋あたり約30グラムの食べきりサイズなので、糖質制限中の女性向きかもしれません。
日頃の献立で空腹感が消えない男性は、iHerbの他のおやつと組み合わせましょう。
クエスト プロテインクッキー チョコレートチップ
糖質制限中だと気づかれないおやつが欲しいなら、プロテインクッキーがおすすめです。
見た目は「カントリーマ〇ム」とほとんど変わりません。
しかも、チョコチップはかなり多めにトッピングしてあります。
この商品を知れば、男女問わずiHerbファンになってしまうでしょう。
全12袋入りの小分け包装になっていて、持ち運びにも大変便利です。仕事の休憩中のおやつ、もしくは運動後の栄養補給に使えるのも嬉しいポイントですよね。
プロテインクッキーは栄養価も高く、糖質制限だけでなく便秘解消効果も期待できます。
お通じが良くなれば冷え・むくみもとれるので、結果的に痩せやすい体質になれるのです。
・プロテイン15グラム
・砂糖1グラム（糖質は4グラムです）
・食物繊維9グラム
これだけ栄養バランスのとれたクッキーを販売しているのは、iHerbだけです。
肉料理メインで野菜が苦手な人も、プロテインクッキーで体質改善も兼ねて痩せましょう。
※”在庫切れです”の表記があっても、一度クリックしてみると”在庫あり”となる場合がよくありますので、試してみてください。
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル
（BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味）
飽きがこない低糖質食品を探しているなら、こちらのクリスプがイチオシですよ。
タンパク質20ｇと高タンパクながらプロテイン特有の独特な味は感じられず、ホワイトチョコの甘さの中に丁度よい具合の塩加減。
プロテインバーのイメージが変わるほど美味しいです。
「ザクザク食感」で噛む回数も自然と増えるので、満腹感も問題なく得られます。
こちらのクリスプの魅力は、グルテンフリーな点です。
糖質制限中の人は、お米・パン・砂糖を中心に控えることだけにとらわれがちになります。
実は、それだけでは便秘、体調不良までを防ぐことはできず、太りやすい体質を改善できないのです。肝心なのは、グルテンをなるべく摂取しないことです。
グルテンを含む食品は弾力があり、歯ごたえを楽しめるという特徴がありますよね。
でもその本質は、「栄養吸収を妨げる成分」なのです。
理想的な栄養吸収ができないことにより、消化・吸収を行う小腸がダメージを受けます。
その結果、老廃物が体に溜まり、痩せにくい身体になってしまうわけです。
健康被害に遭わない糖質制限で減量するためには、グルテンフリーのおやつが必須です！
BSN社のクリスプで、正しい栄養補給と40キロ痩せを叶えましょう。
塩プレッツェル入りのこれちょっと騙されたと思って40秒程チンして食べてみてほしい…そのまま食べるだけでも某夢の国で買える味で激旨なのは有名だけど、チンすると軽く優勝した。メープル味やホワイトチョコ好きさん必食。https://t.co/iEGr0Zo86k pic.twitter.com/D9gZbejXoZ
— これぞう@40kg痩せたオートミール米化【レシピ本発売中】 (@colezosan) September 3, 2020
Atkins, エンダルジ キャラメルナッツチューバー
こちらは、かなり以前から僕のダイエットの助けになってくれていました。
iHeabを知った際に初めて買ったおやつの一つです。
あまりの美味しさに衝撃を受け、以来ずっとリピートしています。
キャラメルとなっていますが、そこまでチューイーな食感ではなくソフトな噛み心地です。
クリーミーさと、程よく散りばめられたナッツがいい感じです。
甘さも申し分なく、癖もなく食べやすいので、アトキンスバー初心者さんにおすすめしたいおやつです！
Atkins スナック プロテインクッキー チョコレートチップ
アトキンスからもプロテインクッキーが発売されました！
プロテインは１０ｇと少々控えめですが、美味しいです。
もちろん低糖質です！（アトキンス表記では３ｇ）
個人的にプロテインクッキーの中では一番好きです。
味はチョコチップ、ダブルチョコレートチップ、ピーナッツバターの３種類です。
１箱４枚入りと試しやすい枚数なので、全味食べました。
ピーナッツバターが人気なようですが、僕はやっぱりチョコ系２つが好きでした！
参考になれば嬉しいです！
BNRG, パワークランチプロテインエネルギーバー、オリジナル、クッキークリーム
チューイーな低糖質バーに飽きてしまった方、ウエハースが好きな方。
こちらは低糖質なだけでなく、たんぱく質も摂取できます。
糖質は約10g（フレーバーによって異なります。）
たんぱく質は13g
サクサクと食べすすめられ、ボリュームもあるので、一食置き換えなどにも活用できますよ。
プロテイン感はなく、甘さも申し分ないです。
一番人気はトリプルチョコレートですが、こちらのクッキークリームもオ〇オの中のクリームに似た味がして美味しいです。
9種類のフレーバーが用意されているので、お気に入りを見つけてみてくださいね。
ちなみにチョコミント味もあるのですが、程よい清涼感と甘さが美味しいので、チョコミン党の方はぜひ試してみて下さい！
ただ表面が少し溶けやすいので、暑い季節は冷蔵庫で保管されることをおすすめします。
Atkins, オーガニック・ピーナッツバターカップ, ミルクチョコレート
（Atkins, オーガニック・ピーナッツバターカップ, ミルクチョコレート）
糖質制限中でもこってりしたおやつが食べたい瞬間ってありますよね。
「いかにも太りそうな食品」がお好みの方には、こちらがおすすめです。
チョコレートの甘さとピーナッツバターの塩味が、絶妙な割合で配合されています。
見るからに低糖質とは無縁そうでしたが、糖質は見た目に反してなんと１ｇ（アトキンス表記）
そして、滑らかな口当たりでとっても甘いです！
一口で甘いもの欲が満たされるので食べ過ぎずに済みます。
個包装になっているのも嬉しいポイントです！
こってりな甘味を心ゆくまで堪能したい方に本当におすすめです。
Atkins スナック ダークチョコレートアーモンドココナッツクランチバー
(Atkins スナック ダークチョコレートアーモンドココナッツクランチバー)
ココナッツやアーモンドなどのナッツがぎっしり詰まっているこちらのバー。
グラノーラ、ハチミツ、メープルシロップなどが大好きな方必見です！
他のアトキンスバーよりもチョコレートの割合が少なめで、甘さ控えめかと思いきや、ナッツがこぼれない様に飴でコーティングしてあるため甘さはバッチリ！
香り豊かなナッツに、硬すぎないぽりぽり食感とココナッツのシャリシャリ感はやみつきになりますよ。
糖質はなんと4g！
食物繊維も10gと豊富です。
トランス脂肪酸0gと体に優しいのも嬉しいですね。
味はミ〇ドの『ゴールデンチョコレート』と『ココナツチョコレート』を合わせて、さらにチョコレートを半分かけた夢のようなコラボ味を再現しています。
ミ〇ドの様な味を糖質制限中に味わえる幸せなお菓子です。
本当、期待以上に美味しいです。
まだ食べたことない方、これを食べないともったいないですよ！
『まとめ』
私が40キロ痩せに成功したのは「美味しく糖質制限」できたからなのです。
- 満腹感を得られないことへの不満
- 食べたいものを食べられないストレス
こうした悩みを抱えたままでは、減量へのモチベーションが続きませんよね。
仮に痩せられたとしても、すぐに暴飲暴食を繰り返してリバウンドするのが目に見えています。
体重を減らすことや血糖値を下げることだけでなく、ダイエットにおいてストレス対策は非常に大切です。
おやつを切り替えるだけで満腹感も美味しさも手に入ります。
辛い思いをせずに健康的な痩せ方をしたければ、iHerbおやつはおすすめですよ。
