海外の人気通販サイト『iHerb（アイハーブ）』には、日本では手に入らないような効果の高いニキビパッチ、洗顔、化粧水などが豊富に取り揃えられています。
スキンケアに関心のある人はぜひ使ってみてくださいね！
※iHerbの日本語設定方法はこちら
目次
1.ニキビ＆ニキビ痕の基礎知識と予防/ケア方法
ニキビやニキビ痕の予防アイテムを知る前に、「ニキビ」が何かを知っていますか？
まずは、下記を順番に見ていきましょう。
ニキビって何？
私たちの肌は28日ごとに生まれ変わります。これを美容業界では「ターンオーバー」と呼んでいるのですが、この周期が乱れることでニキビができます。
仕事や私生活が忙しいと、どうしても生活リズムや食習慣、睡眠サイクルなどが乱れがちになりませんか？
- 食事は添加物たっぷりのコンビニ弁当で済ませてしまう。
- 退社時間が遅くて睡眠サイクルが乱れがち。
- メイクを落とさずに寝てしまうことが多い。
- 人間関係のストレスで心が無気力になる。
上記のような状態が続いてしまうと、肌のターンオーバーがうまくいかなくなり、顔の表面に皮脂が浮くようになります。
また、過剰に分泌された皮脂は毛穴をふさぎ、そこにアクネ菌が繁殖を促してしまいます。
この一連の流れでできる吹き出物が「ニキビ」なのです。
ニキビ痕ができる原因
ニキビ痕ができる原因は、肌の深層部分まで炎症が広がってしまうことにあります。
私たちの皮膚は、角質層・表皮・真皮・皮下組織の4層で構成されていて、そのうち真皮は肌の大部分を占める土台のような層です。
この真皮にまで炎症が到達した場合、ニキビが治ってからも「痕」が残ってしまいます。
そのため、効果の高いスキンケアアイテムでないとケアできないことも…。
だからこそ、多くの人たちが「治らないニキビ痕」に悩まされているわけです。
ここで、ニキビ痕ができやすい人がやりがちなNG行為もあわせてご紹介しておきます。
ニキビを潰す
ニキビを潰すのは、美肌を損なう最もNGな行為です。なぜなら、それでニキビが治ることはなく、むしろ炎症を悪化させてニキビ痕を生むからです。
「顔に吹き出物があるとみっともない」という気持ちはわかりますが、顔に起きる炎症は自然治癒が1番ということを理解しておきましょう。
爪ではさんで患部の膿を出そうとする
ニキビを爪で挟んで患部の膿を出すのも、絶対にやってはいけないNG行為です。
「膿を除去すれば炎症はおさまるじゃない」という人もいますが、あくまでそれはスキンケアアイテムを使っていればの話です。
汚れの溜まりやすい爪で、患部に触れること自体が厳禁だと覚えておきましょう。また、爪を清潔にした後で膿を出すという行為も、肌に負担をかけるのでNGです。
頻繁に顔を触る
頻繁に顔を触る人も、ニキビが非常にできやすいです。
特に外出先であらゆるものに触れた手で、顔を触るのはやめましょう。
現時点でニキビができていなくても、免疫力の低下と同時にニキビができやすくなります。美意識の高い人ほど、顔に触らないよう心がけているのです。
日頃から手を洗う習慣がない
日頃から手を洗う習慣がない人は、どうあがいてもニキビケアはできません。
吹き出物ができるのは、身体のどこかに「不衛生」な部分があるからです。
手洗いを徹底し、スキンケアもぬかりなく行っている人の肌にニキビはできません。
こうした根本的な事実を理解した上で、外出後は真っ先に手を洗う習慣をつけましょう。
お風呂に入って真っ先に顔を洗う
お風呂に入って真っ先に顔を洗う人って、結構多いのです。
でもこれは、ニキビのもと…。正しい順番としては、洗顔は最後にすべきです。
髪の毛を洗うと、顔にシャンプーが付きますよね。実は、市販のシャンプーの大半には、肌に必要な油分を削ぎ落としてしまう合成界面活性剤が含まれているのです。
この成分が肌に付着したままだと、肌の乾燥を防ごうと皮脂の過剰分泌が起こり、ニキビができやすくなってしまいます。
ニキビ＆ニキビ痕の予防/ケア方法
ニキビやニキビ痕の予防・ケア方法は3つあります。
これらの方法は、後にご紹介するスキンケアアイテムを使う以外の選択肢です！
毎日の洗顔やクレンジングを欠かさない
毎日の洗顔やクレンジングを欠かさないことは、ニキビケアをする上で大事な点です。
この事実を知っている人は少なくないものの、実践するとなると面倒ですよね。
忙しかったり疲れていたりすると、ついついメイクを落とさずに寝てしまうことってあると思います。
でもそれって1日の間で顔の表面に浮いた皮脂や汚れを放置することと同じなので、非常に不衛生ですよね…。
ニキビができてから慌ててケアするのではなく、根本的な予防策としての洗顔とクレンジングを徹底しましょう！
肌に刺激を加えない
ストレスを感じて顔を掻いてしまったり、枕に顔を押し付けたりすれば、肌のバリア機能が壊れてニキビを生んでしまいます。
それ以外では、合わない化粧水を使うことも肌に過度な刺激を加えるのでNG。
また、皮膚全体のかゆみを防ぐという意味では、空気の乾燥もニキビの大敵！
肌に刺激が加わらないような環境を整えることで、ニキビを予防・ケアすることにつながるのです。
栄養バランスのとれた食事を摂る
栄養バランスのとれた食事は、ニキビの予防・ケアの基本です。お肉を中心とした献立が多くなるほど、肌に必要なビタミンやミネラルが不足していきます。
主菜、副菜をバランスよく含めた献立を考えるほか、美肌づくりに欠かせない大豆食品も積極的に食べるようにしましょう。
身体の外側からアプローチするスキンケアアイテムに頼りきるのではなく、身体の内側からニキビ予防・ケアに取り組むことも大切です。
2.頑固なニキビケアにおススメしたい！iHerbのアイテム
Stridex ニキビコントロールソフトタッチパッド
すでにニキビができてしまったという人は、こちらの商品でケアしましょう。
ジェル仕立ての薬剤付きのパッドを患部に当てて放置すればよいので、1ステップで炎症をおさめることができます。
私も仕事が忙しい時にニキビがよくできてしまうのですが、こちらを使ってからは毛穴の開きや詰まりが改善されました。
清潔な肌は他人からの印象アップにもつながるので、今後も愛用していくつもりです！
ただし、アトピー性皮膚炎や敏感肌の人は、使用後に肌の乾燥が強く出ることがあるので、使用前にかかりつけの医師に相談してくださいね。
肌のかゆみやかぶれが悪化したらすぐに使用を中断し、顔を水でよく洗い流しましょう。
Neutrogena 頑固なニキビ 毎日つけたままにするマスク
Neutrogena 頑固なニキビ 毎日つけたままにするマスク
こちらは、商品名のとおり、「毎日つけたままにするマスク」です。
ニキビの原因となるアクネ菌を除去し、肌の炎症を鎮める効果があります。
結局のところ、すでにできてしまったニキビを治したいと思うと、アクネ菌を徐々に減らすしかないのです。
この根本的な原因を放置して洗顔や化粧水だけにこだわっても、思うような美肌は手に入りません。
ただし、こちらも敏感肌の人が使用するには注意が必要です。
口コミを載せている女性の中には、「蕁麻疹が出たから部分的にしか使っていない」という人もいるので、はじめから顔全体につけることはおすすめしません。
4. ニキビ予防におススメしたい！iHerbのアイテム
St. Ives, アプリコットスクラブ
ニキビ予防アイテムとして真っ先にご紹介したいのが、こちらのスクラブです。
私は、顔まわりに細かい吹き出物ができた時に使っています。
毛穴の詰まりと余分な皮脂が手軽に除去できるので、かなり重宝しますよ！
細かい吹き出物って、ニキビの成長途中の姿なのです。
そのため、目立たないうちにケアしておかないと、炎症が日増しに悪化してしまいます。
しかも、ニキビの炎症が悪化するほど真皮にもダメージが及びますから、「出る杭は打つ」という意気込みで週に1回はスクラブをするといいですよ。
Queen Helene ミントジュレップマスク
やわらかな使い心地で肌に負担をかけないニキビケアなら、こちらを使ってみてください。
私は合わない化粧品を使うとすぐに肌荒れするのですが、ジュレマスクは大丈夫でした。
ミントの清涼感がすっきりとした洗い上がりをもたせているのも、魅力の1つです！
「いちご鼻」になっている人は、こちらを週に1、2回使えば徐々に美肌に近づけます。
やさしい使い心地なので、ニキビ予防だけでなく敏感肌用のスキンケアアイテムとしてもおすすめできます。
《美容の知識：いちご鼻とは？》
いちご鼻とは古い角栓が酸化し、いちごのような黒くザラついた鼻のことを指します。
毛穴が皮脂汚れなどで詰まっている状態のため、放置すればニキビのもと…！
低刺激で肌の摩擦を生まないジュレマスクで角栓とニキビのWケアをしましょう。
Enzymatic Therapy, Derma Klear Akne
Enzymatic Therapy, Derma Klear Akne
ニキビに効くサプリメントを探しているなら、こちらを購入しましょう！
私は、このアイテムと出会ってから皮脂コントロールがうまくいき始めました。
皮脂コントロールには睡眠時間が大事と言われても、仕事の都合で深夜に帰宅する人は少なくありません。かくいう私も、そのうちの1人です。
そんなときでも、こちらのサプリメントなら時間帯を問わず手軽に飲めます。
多忙な時期のニキビ対策として、これほど優秀な商品はないのではないでしょうか。
5. ニキビ痕におススメしたい！iHerbのアイテム
De La Cruz, 硫黄軟膏
ニキビ痕におススメしたいアイテムの1つ目は、こちらの硫黄軟膏！
クリームタイプでお風呂上がりに使える優れものなので、面倒くささは全くありません。
しかも、こちらを患部に少量塗るだけで、顔の表皮がポロポロと剥けてきます。つまり、ニキビ痕が残った部分の皮膚も除去できてしまうわけなのです。
注意することとしては、「仕事に行く前に使わない」という点ですね。初めてこちらを使うとき、お肌が適応できずに想定より皮むけがひどい場合があるのです。
とはいえ、夏季休暇や大型連休を利用すれば、休み明けまでにニキビ痕のない美肌が手に入るはずです。まずは、一定期間の愛用をおすすめします。
脂質過多な食事や不摂生な生活ストレスでニキビが沢山出てニキビ痕がずっと気になりiHerbで大人気のこの商品を試してみたらニキビ痕が綺麗に無くなったので今悩んでる人に本気でお勧めしたい💪
しかもお試し価格は約150円笑
ただ人気すぎて売り切れ必須なのが難点#ニキビ痕https://t.co/YzsB2EBn4y pic.twitter.com/dIx0iTSEvG— これぞう@40kg痩せてみた (@colezosan) 2019年5月22日
Cosrx, アクネピンプルマスターパッチ
潰れかけたニキビ・ニキビ痕の治療におすすめなのが、こちらのマスターパッチ！
大きく腫れ上がった患部の膿もすんなり除去できますし、黒々としたニキビ痕も徐々に薄くなると好評です。
様々な大きさのパッチが入っています。
1袋あたり24パッチと内容量は少ないものの、ニキビ痕がずっと消えない日々を思えば、コスパは相当にいいのではないかと思います。
こちらの愛用者の中には、「ニキビ痕が消えた」と感動の声を上げる人もいるのですよ。
パッチの吸着力も十分ですから、寝ながらの治療にも最適です。
【まとめ】
日本では手に入らない商品を多数取り揃えているiherbには、ニキビやニキビ痕の予防・ケアに効果的なアイテムも豊富にあります。
毎日のスキンケアアイテムに困ったときは、国内の化粧品メーカーだけでなく、海外の商品にも目を向けてみることをおすすめします。
肌の土台をつくるための洗顔・クレンジング、手洗い、食事・睡眠の管理などを適切な方法で行い、この記事でご紹介したアイテムを手に入れてくださいね。
この機に、iherbでニキビ・ニキビ痕を1つ残らず消し、最強の美肌を手に入れましょう！
