糖質制限

糖質制限中だからこそ食べたい!シャトレーゼの低糖質でもおいしい人気スイーツまとめ

 

糖質制限してるのに甘いものが食べたくなる~
ちょっと太ってしまったようだね
ダイエットするならスイーツは我慢しなきゃダメ?
大丈夫!そんな時にはシャトレーゼの低糖質スイーツを選んでみよう

糖質制限しているけれど、どうしても甘いものが食べたい。
ダイエット中のストレス解消に太らない甘いものが欲しい!

そんな時はこちら、シャトレーゼの低糖質スイーツをおすすめします。

糖質制限中にシャトレーゼ?と思われた方もいるかも知れませんが、ご安心ください。

実はシャトレーゼは低糖質な食事系のパンやスイーツまで非常に多く取り扱っています。

なので糖質制限中の時こそうまく活用していきましょう。

それではさっそく低糖質スイーツのご紹介です!

糖質制限中だからこそ食べたい!
シャトレーゼの低糖質でもおいしい人気スイーツまとめ。

【スイーツ】

シャトレーゼには、こんなにたくさんのデザートがあるんだ!
ケーキにプリン、アイス、どら焼きまで、何でも揃っているよ
今まで食べちゃった分、ぜんぶシャトレーゼにしておけば良かった……
まあまあ。これまでの分も今から取り戻していこう

 

糖質50%カットのチョコクリームエクレア

本体価格 100円 (税込 108円)

  • エネルギー219kcal
  • たんぱく質3.4g
  • 脂質19.3g
  • 炭水化物10.6g(糖質9.2g、食物繊維1.4g)*エリスリトールを除いた糖質量7.1g
  • 食塩相当量0.2g

*エリスリトールは血糖値を唯一上げない甘味料なので糖質にカウントしなくても大丈夫です!

こちらのエクレアはチョコがとても濃厚です。

上にかかっているチョコレートソースと中のチョコクリームは違う味なので、混ざり合うと非常になめらかなコクを感じられます。

このシュー皮も歯切れがとても良く、チョコクリームと合わさるとしっとりと、とてもリッチな気分を味わえます。

一般的な美味しいエクレアと遜色ありません!

ただ、良い意味で甘すぎずとても美味しく、ペロリといけてしまうので食べ過ぎには要注意です。

糖質50%カットのいちごクリームロール

本体価格 120円 (税込 129円)

  • エネルギー190kcal
  • たんぱく質4.5g
  • 脂質13.4g
  • 炭水化物19.8g(糖質13.4g、食物繊維6.4g)*エリスリトールを除いた糖質量10.3g
  • 食塩相当量0.16g

ロールケーキというよりも、生クリームたっぷりのショートケーキに近いです。
その生地を濃厚卵のカステラにしたかの様な濃密な味わい。

しっとりふわふわのスポンジと、イチゴのよい香りが幸せなひと時を与えてくれます。
生クリームもまたすごく美味しい!

それもそのはず、
【北海道産純生クリームを使用した果肉入り苺クリームを巻きました】


さすがシャトレーゼ。歴史が違います。

ハーゲンダッツの苺アイスの味にもかなり近いです。

ケースに入っているのでお皿を汚さずに食べられます。


一晩冷蔵庫に入れて解凍するとしっとりと良い感じですよ。

糖質86%カットのショートケーキ

本体価格 260円 (税込 280円)

  • エネルギー242kcal
  • たんぱく質4.2g
  • 脂質21.5g
  • 糖質11.9g* エリスリトールを除いた糖質量4.8g

こちらのショートケーキは、シャトレーゼらしい期待通りの懐かしくて優しい素朴な味わいです。

苺ソースには果肉が感じられ、まるで美味しい苺ジャムのようです。

通常糖質制限中であれば生クリームたっぷりのケーキはおろか、苺ジャムでさえ控えるべきなので、とてもありがたいですね。

こちら小麦粉の代わりに大豆粉と食物繊維を使用し、焼き上げたスポンジを使用しているようです。


食感は気にならない程度ですが、多少パサつきを感じました。


ですが、たっぷりクリーム+苺ソースと一緒に食べれば、非常にバランスがとれています。

お好きなフルーツなんかをトッピングしても美味しそうですね。

一晩冷蔵庫で解凍して食べるのがおススメです。

糖質87%カットのどら焼き

本体価格 160円 (税込 172円)

  • エネルギー107kcal
  • たんぱく質7.1g
  • 脂質5.0g
  • 炭水化物22.6g
  • (内、糖質12.4g、食物繊維10.2g)※エリスリトールを除いた糖質量5.0g
  • 食塩相当量0.3

優しい甘さで滑らかな口当たりの餡。

白州の名水を使用しています。

ありがたいことに、たっぷりと餡が入っていました。

どら焼きの皮もほんのり甘くて美味しいです。


こちらは解凍時間が長すぎると、皮がパサついてしまうので、
「明日はどら焼きが食べたいな」と思いましたら、寝る前に冷蔵庫に入れて解凍しておくとベストです。

アレンジとして、やわらかいバターを挟むとすごくおいしいですよ。

オヤツの時間に温かいお茶とどら焼き…幸せですね。

糖質84%カットのとろけるショコラ 生チョコ風

本体価格 530円 (税込 572円)

  • エネルギー366kcal
  • たんぱく質4.1g
  • 脂質31.2g
  • 炭水化物26.7g(内、糖質5.5g、食物繊維21.2g)
  • ナトリウム34mg

 砂糖を使用せずに作った生チョコレート風菓子です。生クリームと水溶性食物繊維をたっぷり配合し、糖質を抑えながらもなめらかな生チョコ風に仕上げました。 ※HPより引用

糖質は一粒当たり0.22g

糖尿病の方にもおススメだそうです。

これなら一箱全部食べてしまっても糖質は5.5gなので全然罪悪感ないですね!

こちらのチョコレート、解凍して食べるのが一般的だと思いますが、解凍しないで食べるのもおすすめです。

溶けるのが待ちきれないのもありますが、解凍したものより冷たいチョコレートがゆっくりと溶けていきます。

甘さはそこまで強くはないですが、滑らかな舌触りと生クリームのコクがたまりません。

一口食べると糖質制限中という事を忘れさせてくれますよ。

糖質72%カットのスフレチーズケーキ

  • エネルギー 162kcal
  • たんぱく質 7.4g
  • 脂質    11.1g
  • 炭水化物  16.4g(内、糖質11.1g、食物繊維5.3g)※エリスリトール、マルチトール除いた糖質量5.3g
  • 食塩相当量 0.2g

こちらは甘いものは好きだけど生クリームは苦手、という方におすすめです。

ふたを開けた瞬間から甘い香りが漂います。

割と大きめなので、食後のデザートというよりは3時のおやつにピッタリです。

お皿も汚さずに食べられるのは嬉しいですね。

フォークを入れるとじゅわっといい音がします。

甘いチーズの味とふわっと軽い口当たり。しっとりとした食感です。

あえて言うなら若干粉っぽい感じはありますが、そんなのは気にならないくらい美味しいです。

軽い感じなので濃厚チーズケーキが苦手な方や、シフォンケーキ好きな方にもおススメですよ。

糖質86%カットのムースケーキ ショコラ&フランボワーズ

本体価格 232円 (税込 250円)

  • エネルギー202kcal
  • たんぱく質3.7g
  • 脂質18.5g
  • 炭水化物12.3g(内、糖質9.5g、食物繊維2.8g)※エリスリトール除いた糖質量4.2g
  • 食塩相当量0.1g

割ってみると、チョコレートとフランボワーズのムースがきれいな2層になっています。

フランボワーズは甘さが強めですが、上にかかっているチョコレートソースのコクと混ざり合うと絶妙な加減になります。

ふわっととろける食感に、低糖質とは思えないクオリティーで満足感が強いです。

カップに入っているので、プリンの様にスプーンですくって食べるのがおすすめです。


フランボワーズ好きな方必見ですよ!

糖質50%カットのダブルシュークリーム

本体価格 112円 (税込 120円)

  • エネルギー237kcal
  • たんぱく質3.9g
  • 脂質19.7g
  • 炭水化物12.1g(内、糖質8.6g、食物繊維3.5g)
  • 食塩相当量0.24g

ホイップクリームとカスタードクリームがたっぷり入っています。


生クリームは北海道産純生クリームを使用しています。

口どけの良い柔らかなシュー皮と、なめらかなクリームの組み合わせが美味しいです。

それほど大きいわけではないのですが、手に持つとズシッと重さを感じられます。

低糖質ですがしっかりと甘いので、一般のシュークリームと変わりありません。

だまって出されたらまず気付かないでしょう。

糖質82%カットのプリン キャラメルナッツクリーム

本体価格 160円 (税込 172円)

  • エネルギー135kcal
  • たんぱく質2.1g
  • 脂質11.7g
  • 炭水化物15.6g(糖質13.6g,食物繊維2.0g)※エリスリトール,マルチトールを除いた糖質量2.6g
  • ナトリウム28mg

純生クリームを使用したプリンに、ほんのりビターなキャラメル風味の純生クリームをのせ、ナッツをトッピングしたプリンです。

プッチンプリンをあっさりとさせたイメージです。

丁度よい甘さ加減でツルツルとのど越しもよく、

ナッツが良いアクセントになっています。

糖質70%カットのアイス バニラ・宇治抹茶・チョコ

各4個入 / 本体価格 400円 (税込 432円)

  • バニラ・・・バニラビーンズが効いていてとても風味豊かです。
  • 宇治抹茶・・・抹茶感強めですが、アイスミルクとの相性は抜群です。
  • チョコレート・・・ミルク感を控えてチョコを引きだたせています。

全て78Kcal・糖質5%と揃えてくれているので、栄養素を気にせず好きな味を選べるのが嬉しいですね。

個人的にSUNAOの低糖質アイスよりもこちらの方が美味しいのですが、コンビニなどで手軽に変えないのがネックです。

どの味もクセがなくあっさりしているので食べやすいですよ。

 

【パン・ピザ】

 

シャトレーゼで扱っているのはスイーツだけじゃないんだよ
うそー!パンやピザまであるなんて!
主食を食べたくなったら、低糖質のパンやピザをを利用してみよう
嬉しすぎるー!!!

糖質84%カットのテーブルパン 

本体価格 600円 (税込 648円)
 
  • エネルギー86kcal
  • たんぱく質6.0g
  • 脂質4.6g
  • 炭水化物14.0g(内、糖質4.6g、食物繊維9.4g)※エリスリトールを除いた糖質量2.7g
  • ナトリウム145mg

糖質86%カットのテーブルパンベーコンペッパー 

  • エネルギー99kcal
  • たんぱく質6.9g
  • 脂質5.9g
  • 炭水化物13.3g(内、糖質4.3g、食物繊維9.0g)※エリスリトールを除いた糖質量2.5g
  • ナトリウム190mg

小麦粉の代わりに食物繊維を多く使用しているので、よく低糖質パンに使われるブランの臭いなどは全くありません。

こちらは2個食べても急激な血糖値の上昇が無いのが特徴です。

味のジャマをしないので、どんな料理にも合わせられて重宝します。

レンジで温めてふわっとさせたり、オーブンで表面をカリッとさせたりと、どちらも美味しくいただけます。

ベーコンペッパーもペッパーが香り高く美味しいのですが、プレーンの方が色々アレンジができるのでおすすめです。 

糖質83%カットのピザ マルゲリータ

本体価格 330円 (税込 356円)

  • エネルギー196kcal
  • たんぱく質11.5g
  • 脂質13.0g
  • 炭水化物20.0g(内、糖質7.0g、食物繊維13.0g)※エリスリトールを除いた糖質量5.1g
  • 食塩相当量0.99g

トマトソースにチーズとバジルを合わせたポピュラーなピザです。

とても美味しいです。

焼け具合は表面のチーズが少しグツグツして焦げるくらいがおすすめです。

そのままでも十分なのですが、かさ増しでチーズミックスやサラミ・スライストマト・ピーマン・オリーブ等を乗せたりと、色々アレンジができますよ。

食べる前にオリーブオイルを少しかけるとさらに美味しいです。

糖質85%カットのピザ 5種のチーズ

本体価格 330円 (税込 356円)

  • エネルギー188kcal
  • たんぱく質11.2g
  • 脂質13.0g
  • 炭水化物16.9g(内、糖質6.0g、食物繊維10.9g)※エリスリトールを除いた糖質量4.1g
  • 食塩相当量0.66g

5種のチーズ(クリームチーズ、モッツァレラ、ゴーダ、モントレージャック、ゴルゴンゾーラ)を使用しています。

とてもシンプルですが各々のチーズがバランスよく配合されているので、最後まで飽きずに食べられます。

意外とくどくなくあっさりしているので、朝食にもぴったりです。

まとめ

見てみてー!シャトレーゼのおかげで体型が戻ってきたよ
糖質制限中のストレスを解消できたみたいだね
週に一度はシャトレーゼのスイーツでプチご褒美デーにするんだ!
いいね!無理なく続けて、リバウンドを防止していこう!

糖質制限中は糖質さえ気をつければお腹いっぱいに食べられるとはいえ、
甘いおやつが食べられなかったり、主食抜きの食事になったりと我慢することも多いですよね。

シャトレーゼの低糖質おやつは
見た目や美味しさにもこだわっているので、糖質制限中のストレスを解消することができます。
小麦粉の代わりに食物繊維を用いているので、便秘予防にもなります。

パンやピザなど主食になるものもうまく取り入れて、
美味しいおやつも食べつつ!
楽しみながら糖質制限をしていきましょう。

シャトレーゼ公式サイトはこちら
※低糖質スイーツのコーナーに直接飛べます。

ABOUT ME
これぞう
どうも、これぞうです!105→65kgと40kg痩せました。どうせ痩せるなら糖質制限の正しい知識をつけて、我慢せずに食べ、健康的にキレイに痩せませんか?iHerbの低糖質人気スイーツを全て実食し、まとめてます。Twitterでも日々つぶやいています!